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– Rafael, como parar de me auto sabotar e como avançar na vida?Leia com atenção e prometo que você utilizará os conceitos aqui por anos a fio.Consideremos para este artigo uma conquista pessoal a qual seja do seu interesse. Pode ser qualquer de cunho pessoal ou profissional.Darei como exemplo Emagrecimento, ok?Mas durante a explicação creio […]
Índice Clicável Para Navegação Rápida Porque 98% das pessoas fracassa na hora de vencer maus habitos?O tempo de tentativa de se livrar dos maus hábitos!Você está trabalhando atualmente para mudar esse hábito?Por que insistir em mudar então? Não é melhor se aceitar e pronto?Métodos utilizados para eliminar os hábitos indesejados:Motivos para vencer maus hábitosO fator […]
– Rafael, qual remedio para emagrecer você me recomenda? Estou fascinado em estudar o comportamento alimentar, e por esses dias, tenho consolidado o conceito do “cansaço de decisão”, tendo cada vez mais certeza de como isso afeta no seu processo de emagrecimento. Tenho pesquisado, entre outros aspectos, a força de vontade, a funcionalidade do cérebro e […]
“Quero emagrecer”, “Não consigo parar de comer”, “Estou viciada em doces”, “Meu sofrimento só aumenta”. Estas são frases que ouço ou leio todos os dias! Atualmente, é muito fácil embarcar no excesso de prazeres. Para muitos, isso significa comida, e muita comida. Na sociedades ocidentais a comida é mais acessível do que nunca na história. […]
Quando minhas clientes emagrecem seus primeiros quilos e me contam felizes que suas roupas ficaram largas, eu automaticamente tenho duas reações: a primeira é vibrar junto com elas, pois tenho certeza que as conquistas devem ser sempre celebradas! A segunda é perguntar: E o que você vai fazer com as suas roupas? Afinal, elas encontraram […]